평범한 30대 남자의 영양제 루틴
30대 중반. 큰 병은 없고 마른 체형인데 뱃살은 조금 나왔습니다. 약간 거북목이고 운동을 잘하지는 않지만 그렇다고 체력이 저질은 아닌,…
30대 남자의 간헐적 단식
30대 남자가 간헐적 단식을 합니다. 언제 무엇을 먹고 마시는지 기록해봅니다. 간헐적 단식을 하는 이유 | 간헐적 단식의 효능 제가…
라이프
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